允許自己悲傷——你的眼淚，祂都收在瓶子裡
「都過了幾個月了，我還在哭。是不是我不夠堅強？是不是我信心太小？」
聖經從來沒有把眼淚當成失敗的證據。剛好相反。
一、神把眼淚收在瓶子裡
詩篇 56:8
"Thou tellest my wanderings: put thou my tears into thy bottle: are they not in thy book?"
大衛在極深的痛苦裡寫下這句話。他求神把他的眼淚裝在瓶子裡，記在冊上——在古代，瓶子裡的淚是極珍貴的收藏，是「這個人為這件事哭過」的憑據。
這意味著：你的眼淚不是流掉就消失的東西。沒有一滴被浪費。為牠流的每一滴，神都收著、都記著。
當你覺得「我是不是哭太多了」，請記得：在神那裡，那不是雜訊，那是紀錄。
二、神靠近傷心的人，而不是責備他們
詩篇 34:18
"The LORD is nigh unto them that are of a broken heart; and saveth such as be of a contrite spirit."
詩篇 147:3
"He healeth the broken in heart, and bindeth up their wounds."
注意動詞：祂靠近、祂醫治、祂纏裹。神對傷心的人所做的第一件事，不是要求他振作，而是走過去。
耶穌也說過一句很短的話：
馬太福音 5:4
"Blessed are they that mourn: for they shall be comforted."
「哀慟的人有福了。」悲傷的人不是被責備，而是被宣告有福——因為安慰會來。不是「你應該高興起來」，而是「你會得安慰」。
三、悲傷不是愛的反面，是愛還在繼續
我們不會為不曾愛過的東西哭。你今天會這麼痛，正是因為你們之間真的有過愛。
神造我們，本來就是會為失去而哭泣的存在。耶穌自己在拉撒路的墳前也哭了（約翰福音 11:35）——祂明知幾分鐘後就要叫他從死裡復活，祂還是哭了。
所以你不必為眼淚感到抱歉。你不是信心不夠，你只是在愛裡受了傷。
如果你願意，可以這樣禱告：
「主啊，祢知道我哭了多少次。
謝謝祢沒有催我快點好起來，反而把每一滴眼淚收在瓶子裡。
求祢靠近我，如同祢靠近每一個心碎的人；
求祢醫治我，也替我照顧我想念的那一個。
今天我不想變強，只想被祢抱住。阿們。」
四件現在可以為自己做的事
不要在情緒最強時做決定
悲傷的浪會過去。在最痛的那一刻，只要活過那五分鐘就夠了——不要處理任何事情。
先照顧身體
喝水、吃點東西、睡一下。哀傷會消耗身體，而身體餓的時候，心會更痛。
把牠寫進一本筆記
不必寫得漂亮。寫下一個細節：牠怎麼叫你起床、你最喜歡牠哪個表情。讓想念有地方放。
找一個真的懂的人
不是每個人都懂為動物哭，但有些人懂。如果找不到，寫下來也可以——神讀得到。
那一天會來
啟示錄應許，有一天神要親自擦去我們一切的眼淚，不再有死亡、悲哀、哭號、疼痛（啟示錄 21:4）。那一天，你會發現你為牠流的每一滴眼淚，都被那位良善的神記得、也被那位良善的神回應。
在那之前，允許自己悲傷。那是你還能愛牠的方式。
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