SOS: đi qua năm phút tiếp theo
Hãy chọn điều bạn đang cảm thấy lúc này. Bạn sẽ có một bài tập bám trụ, một đồng hồ đếm hơi thở, và một chỗ để viết một câu. Không có gì được tải lên — mọi thứ ở lại trên thiết bị của bạn.
Lúc này rất nhớ các bé
Bỗng nhiên nhớ các bé là một cách tình yêu vẫn tiếp tục hiện diện. Bạn không cần đẩy cảm xúc đó đi.
Thở trong 30 giây
Nhìn quanh, thả lỏng vai và hít một hơi chậm.
Nhấn bắt đầu khi bạn sẵn sàng.
Ổn định
Dùng các giác quan để đi qua phút tiếp theo.
Ghi chú SOS
Nếu bạn cần nhiều hơn những lời nói
PetLoss là một người bạn đồng hành riêng tư, hoạt động ngoại tuyến: viết cho nó, giữ một dòng thời gian ký ức, và biến ảnh của nó thành một kỷ vật. Không tài khoản, không tải lên gì cả.